"La Meditación es la disolución de los pensamientos en la atención eterna, en la conciencia pura que no es un objeto; es saber sin pensar, fundiendo lo finito con lo infinito."
Swami Sivananda
En esta actividad se medita, se aprende a meditar y a utilizar la meditación para propósito de
crecimiento personal y sanación, entre otros. El programa diario será dictado por la Sincronicidad del momento presente, que siempre trae la información de ultima hora, que sin duda alguna es la más apropiada para aquellos que están en la clase.
Podrá haber meditaciones guiadas, como silenciosa, experimentando varias técnicas para encontrar la que más a uno le funcione para permanecer conectado al momento presente, donde las aflicciones pasadas pierden su fuerzas y las preocupaciones futuras desvanecen totalmente, dejando aflorar la quietud interior. Entonces se podrá atisbar la dicha y presencia del Ser, que es nuestra verdadera y eterna identidad, que trasciende el cuerpo físico y las limitaciones de la materia.
¿Y cuales son los beneficios de la meditación?
Muchos....entre ello sobresale la oportunidad de conocerse más profundamente y conectar con la propia y verdadera naturaleza, que sin duda alguna es más sutil que el denso cuerpo físico. Además nos recargamos de buena energía, con el alimento adecuado que el alma necesita para crecer y desarrollarse. Y también estaremos haciendo descansar nuestra hiperactiva mente, cuya provechosa consecuencia será una profunda relajación y paz.
Me parece imposible de calmar mi afanosa mente ¿pero de verdad es posible?
Pues sí, lo que hace falta es práctica y constancia. Si quieres aprender un idioma lo estudias, si quieres calmar tu mente debes detenerlas de su continuo y descontrolado movimiento. No se aprende "queriendo", se aprende "haciendo".
Entonces ¿cómo hago para empezar?
Si estás en Guatemala puedes contactarnos para clases privadas o publicas
Si estás en otro país puedes mirar nuestros videos sobre la meditación y seguir gratuitamente algunas de nuestras meditaciones guiadas
Te esperamos
Swami Sivananda
En esta actividad se medita, se aprende a meditar y a utilizar la meditación para propósito de crecimiento personal y sanación, entre otros. El programa diario será dictado por la Sincronicidad del momento presente, que siempre trae la información de ultima hora, que sin duda alguna es la más apropiada para aquellos que están en la clase.
Podrá haber meditaciones guiadas, como silenciosa, experimentando varias técnicas para encontrar la que más a uno le funcione para permanecer conectado al momento presente, donde las aflicciones pasadas pierden su fuerzas y las preocupaciones futuras desvanecen totalmente, dejando aflorar la quietud interior. Entonces se podrá atisbar la dicha y presencia del Ser, que es nuestra verdadera y eterna identidad, que trasciende el cuerpo físico y las limitaciones de la materia.
¿Y cuales son los beneficios de la meditación?
Muchos....entre ello sobresale la oportunidad de conocerse más profundamente y conectar con la propia y verdadera naturaleza, que sin duda alguna es más sutil que el denso cuerpo físico. Además nos recargamos de buena energía, con el alimento adecuado que el alma necesita para crecer y desarrollarse. Y también estaremos haciendo descansar nuestra hiperactiva mente, cuya provechosa consecuencia será una profunda relajación y paz.
Me parece imposible de calmar mi afanosa mente ¿pero de verdad es posible?
Pues sí, lo que hace falta es práctica y constancia. Si quieres aprender un idioma lo estudias, si quieres calmar tu mente debes detenerlas de su continuo y descontrolado movimiento. No se aprende "queriendo", se aprende "haciendo".
Entonces ¿cómo hago para empezar?
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