"AQUÍ Y AHORA YOGA" es una practica espiritual cuyo enfoque principal es estar en el momento presente. Antes de empezar con una fluida y armoniosa sesiones de asanas, se aquieta la mente gracias a una breve meditación inicial. La sesión termina con una abundante relajación.
Como dice Patanjali en el los Yoga Sutras, uno de los libros más importantes sobre la filosofía del Yoga: "El Yoga es la restricción de las fluctuaciones mentales". Pues en nuestras sesiones no solo nos estaremos ejercitando físicamente sino a todos los niveles, rindiendo así la práctica mucho más beneficiosa que si solo estaríamos enfocado a mejorar nuestra salud física, la que, por cierto, beneficiará mucho más de esta manera holística de enfrentar el Yoga.
Como dice Patanjali en el los Yoga Sutras, uno de los libros más importantes sobre la filosofía del Yoga: "El Yoga es la restricción de las fluctuaciones mentales". Pues en nuestras sesiones no solo nos estaremos ejercitando físicamente sino a todos los niveles, rindiendo así la práctica mucho más beneficiosa que si solo estaríamos enfocado a mejorar nuestra salud física, la que, por cierto, beneficiará mucho más de esta manera holística de enfrentar el Yoga.
Les espero
con amor
Marco
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