Con mucho
gusto comparto el enlace de la última sesión http://www.anymeeting.com/yogameditacionyc/ED57D981874C
Además a
este otro enlace podrán escuchar todas las sesiones pasadas, que le recuerdo
son un mixto de práctica e teoría, ya que no solo se medita sino que hay un
espacio para hacer preguntas y compartir las experiencias http://www.yogameditacionyconciencia.com/video.php
Es muy
bueno escuchar las meditaciones guiadas, pero no hay que olvidarse que los
verdaderos beneficios vienen a través de la experiencia propia que solo podrán
tener a través de una práctica constante y disciplinada. Por ello, aquí y
ahora, les comparto un video breve, que les guias en los primeros minutos de su
meditación, para que, una vez logrado un estado más relajado y concentrado,
puedan seguir meditando por su propia cuenta. Les recuerdo de dejar las
distracciones y preocupaciones afuera, y de no desarrollar los contenidos que
su mente les propone mientras meditan, porque acabarían pensando y no
meditando, y esto no es lo que queremos.
Muchas bendiciones
Con amor
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