LA RESPIRACIÓN

Queridos lectores les comparto este artículo de Ricardo Del Angel, un hermano colaborador, que también está trabajando para ayudar las personas a tomar más conciencia y vivir mejor. Al final del artículo encontrarán todos sus datos. ¡Qué disfruten!

 

La importancia de la respiración.

La respiración es la función fisiológica  mas importante y de la que mas dependemos para vivir,  pues con el oxígeno que aporta se realizan y mantienen todas las funciones corporales y orgánicas. Sin respirar pereceríamos en pocos minutos.

El aire es el principal elemento natural que la célula precisa para vivir, su principal elemento y fuente de vida y energía. Podemos entender la importancia vital de la respiración al observar que es posible vivir unos 40 días sin comer, 3 sin dormir o beber, pero tan solo unos minutos sin respirar.

El hombre moderno ha avanzado mucho en los campos científico y tecnológico pero en el concerniente a la respiración, ni siquiera dentro de la Educación Física o la Medicina se le ha dado la importancia fundamental que ésta mantiene con la salud.

Pocas son  las personas  que respiran correctamente, provocando con ello serios trastornos físicos y desequilibrios emocionales, nerviosos y mentales. Si hay algo que le urge al hombre actual es respirar correctamente.

Nacemos con la primera inspiración y vivimos mientras sigamos respirando, así de sencillo. La vida no es más que un proceso ininterrumpido de respiraciones; la calidad de la vida depende de la calidad de la respiración.

Respirar es vivir y vivir es respirar. La respiración es el aliento que nos une a la vida. Es urgente aprender a respirar para mejorar la calidad de vida, al tiempo que te sirve de base para el comienzo y dominio de cualquier técnica mental y de relajación.

Por ello, antes de adentrarte en el estudio y práctica de la relajación, debes aprender a respirar correctamente y comprender la directa relación entre respiración y mente.
Relajación y Desarrollo Personal
(Método Ceysi)

Ricardo Del Ángel
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